1. Las metas son un un mecanismo mediante el cual las personas ejercen agencia o control personal

2. Las metas no deben traducirse en acciones concretas.

3. Las metas vagas, amorfas, distantes, con compromiso débil, son motivadoras del comportamiento y funcionan como guía.

4. El contexto social influye en la forma como las personas establecen las metas, las persiguen y revisan

5. Negociar los obstáculos implica reconocerlos, analizar la probabilidad de ocurrencia y desarrollar estrategias

6. Las metas se deben caracterizar por ser increibles, alcanzable, dificiles y medibles.